важные советы, которые помогут тебе чувствовать себя лучше:
~ время от времени посещай новые места. это может быть новый ресторан, кофейня или просто определенный угол торгового центра, в котором ты еще не был_а. ты удивишься, насколько сильно тебе может понравиться это место.
~ спрашивай у своих друзей, как их дела, даже если вы болтаете каждый день. не существует никаких ограничений в понимании определенной личности. каждый раз ты будешь узнавать что-то новое об этом человеке и сам_а не заметишь, насколько глубже ты будешь видеть его красоту.
~ постоянно смотри на цвет, в который окрашено небо, неважно, какое время суток. это будет напоминать тебе о том, что, несмотря на твой стресс и проблемы, в которые ты полностью погружен_а, в мире всегда будут существовать вещи, которые заставят тебя улыбаться.
~ делай много фотографий. фотографируй еду, которую ты ешь, своих улыбающихся друзей, книги, которые ты читаешь, места, в которых ты побывал_а. фотографируй, пока у тебя есть время. снимки напомнят тебе о том, что ты с годами можешь забыть.
~ даже если ты просыпаешься утром и чувствуешь, что просто хочешь лежать в кровати целый день, борись с этим желанием и вставай. погуляй с друзьями или путешествуй в одиночку. это может быть лучший день в твоей жизни, и ты можешь потратить его впустую просто потому, что ты слишком ленив_а, чтобы встать.
~ не бойся рассказывать свои истории дорогим людям. иногда это приятно —позволить некоторым частям своих стен пасть, чтобы твои близкие могли увидеть тебя насквозь. иногда ты можешь обнаружить, что они думают о том же, о чем и ты, или они могли бы понять тебя так, как ты сам_а не мог_ла.
~ когда абсолютно всё душит тебя, найди время, чтобы отдохнуть. ты не можешь просто взорваться в любой момент, когда тебе только захочется. ты долж_на всегда позволять воздуху течь по всему твоему телу и задуматься, стоит ли так сильно загружать свою голову мыслями.
~ не дай их словам определять тебя. ты долж_на помнить, что они могут говорить всё, что хотят, но мнение этих людей не должно иметь для тебя ни малейшего значения, если они не важны для тебя. если когда-нибудь незнакомцы будут говорить чушь про тебя, просто наступи на них и иди дальше.
~ узнавай новые вещи. кушай еду, что не ел_а никогда до этого, путешествуй в новые места. иногда всё, что тебе нужно, чтобы продолжать идти по своему пути - это что-то новое.
~ ночью, когда на тебя начнет нападать огромное количество мыслей, отвлекись на что-то другое и хорошенько выспись. ты забудешь о них, когда наступит утро.
